ag. Om du inte är en kött eater du kan sbustitute kött för bönor, bara vara noga med att lägga tillräckligt med bönor. Den enda andra näringsbehov är att ha två msk en hälsosam olja som olivolja med din salladsdressing. Det är viktigt att du har din hälsosamma fetter varje dag, även när du är cleanse.Before du startar din Shakeology 3-dagars rengöra se till att du gör följande. Ett steg på skalan så att du vet att din startvikt. Två, ta dig Midsection mätningar. Start 2 inches ovanför naveln, naveln, och 2 inches under naveln. Upprepa detta på morgonen efter dag 3.
Om du följer den enkla plan du kommer att bli förvånad av results.In min 3 dag Shakeology rengöra jag förlorade 3 pounds och totalt 10 inches off min midsection! Omdömen
