Nästa gång du känner att du kommer att ha en panikattack, ta ett djupt andetag och försök en av stresshantering tekniker från den här artikeln. Du bör också leta efter en långsiktig lösning, såsom terapi eller hitta ett jobb som inte orsakar dig så mycket stress. Omdömen
Hur att minska din ångest och ta kontroll över din Life