energi som måste bearbetas av. Simma, cykla, gå på gym eller göra något mycket kraftig och energisk rengöring runt huset. Kanal oroliga känslor i ett projekt som du har skjutit upp och använd angelägen energi för att få arbetet gjort. Se till att du använder dessa tips nästa gång du känner dig stressad. Vissa metoder kommer att fungera bättre än andra och gör ansträngningar för att hantera din stress kan vara svårt i början. Ha tålamod och kom ihåg att dina ansträngningar kommer att belönas när du blir kunna styra din stress.
Omdömen
