Hur att avgöra om det var en panikattack, Läs mer här!

a till att du har en panikattack. Du måste uttrycka dina poäng på ett produktivt och hälsosamt sätt att undvika att bli överväldigad som sedan leder till att ha försvagande panikattacker. Panikattacker är inte ett tecken på dålig karaktär eller eller ens ett tecken på svaghet från din sida. I själva verket, det faktum att du kan hantera dem innebär att du är en stark person. En viktig strategi för att hantera panikattacker är att utbilda dig själv om vad du ska göra när man uppträder. Du kanske kan bli av med dem för gott.

Omdömen