Hur man vinna kampen mot överdriven Behaviors

> Omdömen

Själva karaktären av en semester. . . är överskott; semester humör åstadkommes genom frisättning av vad som i övrigt förbjudet. . .Sigmund Freud

> Omdömen

Detta "säsongen för överdriven beteende Omdömen

Semester firandet vid årets slut locka oss att äta mer mat. spendera mer pengar, och dricker mer alkohol än vad som är klokt för vår hälsa. Perioden överseende följs av nyårslöften, där vi fanticize, åtminstone för ett par dagar, att vi aldrig kommer att göra det igen.

Omdömen

Överdriven beteende ger lindring till en kostnad Omdömen

Vårt drivna beteenden kan ge en avlastningsventil, ett sätt att hantera delar av livets upplevelser som får oss att må sårbara eller oacceptabelt. De beteenden bedöva oss till skam som gör oss känns som om vi är "inte tillräckligt." Omdömen

Så var fallet med Nancy, en ung kvinna som jag talade med nyligen på telefonen. Nancy har en ansvarig ställning i samhället, men kommer hem och får druckit varje natt.

Sober Nancy inte uttrycka arga känslor, men berusad Nancy svämmar över med arga, sårande ord Omdömen

Nancy

:. "Jag har druckit sedan jag fick av arbete. Är jag en god människa? Jag försöker att vara bra " Katrina

:". Det är ingen tvekan om din godhet. Var är du "

Nancy

:" Jag är på min kyrka. Jag vill inte vara medlem i min denomination- jag hellre tillhöra en annan valör. Men jag vet inte hur jag ska säga människor utan besvikelse dem " Katrina

:". Det är svårt för dig att berätta sanningen om dina känslor. . .

"

Nancy

:" Är du arg på mig? Jag vill inte att du ska vara arg på mig " Katrina

:". Jag är inte arg på dig, men jag vet någon som är "Omdömen

Nancy : "Vem är det?" Katrina

: "Du vill inte säga saker som gör människor galna på dig. Men när du dricker, spotta du arga känslor överallt. Du är arg på dig "Omdömen

Nancy

:". Ja, jag är arg på mig, och det är andra människor. Vad vill du att jag ska göra " Katrina

:" Det spelar ingen roll vad jag vill att du ska göra. Det handlar om dig.

Vad vill du göra "Omdömen

Nancy

:"?. Jag vill sluta dricka, men då jag måste dricka för att må bättre på natten " Katrina Omdömen: "Du vill sluta dricka, men det skulle göra dig medveten om dina smärtsamma känslor." Omdömen

Så här styr överskotts utgångspunkt Omdömen

En utgångspunkt i anlöp dina överdrivna beteenden är att reda ut förhållandet mellan dina s

Page   <<       [1] [2] >>

Narkotikamissbruk Treatment

• Hur fungerar en person Gain Själv Esteem
• Att handskas med kortsiktiga minnes Problems
• Meditation Makeover: Hur man bara fly till en mycket lugnare, Peaceful Själv In…
• Blue Cross Blue Skydda NC Studenthälsan Insurance
• Nyår Resolution- Stop Att Murderous Rage
• Sex skäl att undvika arg och Upset
• Vad Anorexia är att me.
• Behandlingar att bota ångest och panik Attacks
• Tips som hjälper dig att hantera din Depression
• Vår Mindbending Brains