er istället för att bara fokusera sin uppmärksamhet på vad de diskuterar. De är så orolig "ser ut som en idiot", att de omedvetet saboterar själva och verkligen stött på det sättet. Nästa gång du samtalar med en främling, placera all din uppmärksamhet på vad du säger i stället för den andra personens reaktion och jag kan nästan garantera att du kommer att stöta på som en kompetent, intelligent person och eventuella tafatthet löser sig. Det kommer att ta tid att få ditt förtroende tillbaka, men detta är det första steget i processen.
Det som är bra är att när du har en positiv social upplevelse, kommer du att få en lite mer förtroende som hjälper dig i ditt nästa sociala situation. Använd varje positiv erfarenhet som en byggsten för att gradvis "skaffa dig tillbaka i spelet". Omdömen
