Hur mycket protein ska man äta?
einer som föreslås av läkare över hela världen och genom Recommended Dietary intag (RDI) har kommit överens om universellt som rätt intag av proteiner för personer med normala fysiska behov. Rätt kombination av protein bör vara den rätta kombinationen av proteiner från vegetarisk mat och icke-vegetarisk mat. Vegetariska människor uppmanas att ta några mejeriprodukter tillsammans med grönsaker för att hålla proteinnivån i kroppen på par. Mejeriprodukter har hög och god kvalitet av proteiner i dem. Omdömen
