Det är därför när man har en dålig natts sömn, är det vanligt att ha problem att komma ihåg detaljer från föregående dag. Omdömen
Forskning om studenter fann att lära behålla ökas med minst 100% för dem som hade en god natts sömn jämfört med dem som hade en dålig natts sömn.
Omdömen
Så, få en god natts sömn så att du kan komma ihåg alla de goda tiderna du hade med din hjärna! Omdömen
Steg 4. Omdömen
Memorera Omdömen
Gör en punkt memorera objekt i ditt liv som tidigare kan ha glidit av dig Omdömen
Börja göra ansträngningen att komma ihåg folks namn. det är bra för din hjärna, och det är bara artig. När någon säger till dig deras namn, upprepa namnet medan du tittar direkt på dem. Om det är ett namn som är ovanliga eller kan ha alternativa stavningar, be dem att stava sitt namn. Fråga dem vad deras namn betyder.
När man går ifrån dem vara säker på att säga adjö och deras namn. Omdömen
Memorera ditt kreditkort, inklusive utgångsdatum och säkerhetskoden på baksidan. Om du har mer än en kort, börja med en, och sedan fortsätta tills du känner dem alla. Du kommer att bli förvånad över hur bra det kan vara. (Vid beställning via telefon, varför söka igenom din plånbok när du vet att det utantill?) Review
Memorera gatorna runt ditt hem och kontor. Detta är mycket användbart om det finns en trafikstockning i området.
Omdömen
Memorera siffrorna från ditt körkort, registreringsskylt, pass, och bankkonto. Detta kan vara mycket användbart om du förlorar någon av dessa punkter.
Se dig omkring. Du kommer att bli förvånad över hur memorera saker kan göra ditt liv enklare och din hjärna snabbare. Omdömen
Steg 5. Omdömen
Gör Opposite Omdömen
Få din hjärna ur den gamla hjulspår, med "göra det motsatta." Dessa saker kan vara mycket underhållande, särskilt om dina vänner tittar på när du prova några av dessa idéer för första gången.
Omdömen
Om du är högerhänt, använd din vänstra hand för att borsta tänderna, kamma håret, eller raka (försiktig, kan det vara farligt). Omdömen
Vrid bilder på ditt skrivbord eller en hylla upp och ner. Omdömen
Läs en tidskrift eller tidningsartikel upp och ned.
När du använder en hiss, blunda och använda siffrorna punktskrift. Omdömen
Eller bara köra en annan