Den här artikeln kommer att ge viktig information om effekterna av stress på vår hälsa och hur man handskas med det. För att hantera stress, identifiera orsaken till stress, vet hur kroppen reagerar på stress och vet hur man inte hantera stress kan vara skadliga för hälsan. De flesta människor vet ordet stress. Trots många inte vet hur man ska identifiera när de är stress eller hur man handskas med det. Några av förvaltningsstrategier är förmågor som lärs ut i andra lektioner i handboken och några av de förmågor kan utövas. Men kommer flera förvaltningsstrategier endast diskuteras.
Omdömen
Om en person börjar tänka på en tenta han ta och handflatorna börjar svettas, slår hans hjärta ökar, och hans mage känns upprörd, har sin normala kroppstillstånd ändrade. Således tänker på examen är en stressfaktor. Om dessa förändringar inträffar när du tar examen, tar examen är en stressfaktor. Diskutera förändringar i kroppen som händer när en person är i under tryck. Detta beror på att en ilska provocera tillståndet är en stressfaktor.
En person går igenom följande förändringar när under tryck: ökning av utsläpp av lagrad energi för att ge kroppen mer kontroll och uthållighet, ökar blodflödet transporterar syre till hjärnan, utvidgning av eleverna för att ge mer ljus in i ögonen, ökning av svett, öka i hjärtslag och blodtryck, och minskning i rötningsprocessen. Dessa förändringar vettigt när stress är att vara uppmärksam i en brinnande struktur jämfört med att tänka på en tenta. Men kroppen inte skilja mellan stressfaktorer.
Dessutom kan dessa ändringar störa en persons verkan när stressfaktor är inte livs hotfull Om en person är under tryck, kommer hans kropp har åtminstone en del av svaret på en viss grad.
Diskutera problem förknippade med icke hantera stress på rätt sätt. För mycket stress eller påtryckningar tillsammans med inte klara ordentligt kan leda till dålig hälsa. Hur stress ökar sannolikheten för dålig hälsa är komplex. Totalt sett när kroppen har reagerat på påtryckningar eller stress, kräver det att få tillbaka normal.
Processen för att försöka få kroppen tillbaka till sin vanliga tillstånd gör det svårare att bekämpa infektioner och klara av en sjukdom. Även om det inte försäkran om att du kommer att bli sjuk, gå igenom denna process ständigt ökar sannolikheten för magsår, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och cancer. Omdömen
Copyright © Nick Mutt, All Rights Reserved. Om du vill använda denna artikel på din hemsida eller i din ezi