Tomatsoppa Omdömen
Tomater eller ibland pomme d'amour, som betyder "Love Apple" på franska, eller "pomodoro" eller "gyllene äpple," på italienska är spridda i världen.De är också allmänt känd på grund av deras enastående antioxidant innehåll, inklusive, rik koncentration av lykopen. Genom att äta tomater du minska risken för benskörhet. Tomater har länge kopplats samman med hjärthälsa. Färska tomater och tomatextrakt har visat sig hjälpa till att sänka totalkolesterol, LDL-kolesterol, och triglycerides.
Another mycket viktig sak nära kopplad till denna frukt är att tomatextrakt hjälper till att förhindra oönskade klumpar ihop (aggregation) av blodplättsceller i blood.This är särskilt viktigt för att sänka risken för hjärtproblem som atherosclerosis.Tomatoes är rika på massor av vitaminer: C, B1, B3, B6, K, A, E. De är också rikt på fosfor, magnesium, koppar, mangan, kalium, molibdenum.All dessa tomat näringsämnen leder till specifika antioxidant skydd av ben, lever, njurar och blodomloppet. Det är inte förvånande att tomater är kända som en cancer-skyddande mat.
Dieter som innehåller tomater har varit förknippade med minskad risk för vissa neurologiska sjukdomar (t.ex. Alzheimers sjukdom) .Koppla du behöver någon annan information för att börja förbereda din tomatsoppa? Naturligtvis är nästa viktiga receptet själv. Omdömen
Förberedelser och tillagningstid 40 minuter. Receptet serverar 4.
Omdömen
Ingredienser:
1 kg röda tomater Omdömen
2 rödlök Omdömen
1 klyfta vitlök Omdömen
1 reg paprika
2 msk olivolja Omdömen
Metod för att förbereda:
Det första du måste göra är att tvätta tomater under kallt rinnande water.Then torka dem och skala dem . Nästa sak du behöver göra är att hacka tomatoes.Leave dem i en skål. Rengör och tvätta röda paprika. Ta bort seeds.Chop finelly. Gör samma sak med lök och vitlöksklyftan. Så, är det dags att börja din matlagning. Sätt först löken i kastrullen fullt med olivolja. Koka i 5 minuter.
Tillsätt sedan den hackade paprika och vitlök. Tir väl och fortsätt matlagning för 2 eller 3 minuter. Tillsätt lite vatten. Det beror på din önskan hur mycket vatten du kommer att lägga till. Ca 200 gr är ett bra val. Efter 5 minuter kan du lägga tomaterna och koka tills de är mjuka (ca 15 minuter). Omdömen
Som du ser soppan är mycket lätt för att förbereda.
Glöm inte att det är hälsosamt och samtidigt mycket läckra! Njut av soppa! Omdömen