halningstaktik kommer inte att få dig någonstans och kommer bara att göra problemet värre. Så, om din diet plan föreslår en viss tidsram för du börjar gå ner i vikt, är chansen, du följer trenden av faddieter. Kokas ner, är det bäst att förlita sig mer på hur du känner än sagan av bandet. Detta innebär att om vågen säger att du förlorar vikt, även om det är långsammare än du vill, men du känner dig energisk och positiv om din viktminskning ansträngningar, då du bara mår bra. Som nämnts och är värt att nämna igen, är viktminskning inte en snabb process.
