Som vi alla vet att vi lever i en värld av brådska .. Alla är upptagen i hans eget liv .. Ingen har tid att ta hand om vad de äter .. och detta är Anledningen till att folk har frågor som hur man gå ner i vikt ??
Svaret är enkelt men men vi ofta tenderar att ignorera vad är tyst synliga för oss .. Omdömen
Gå ner i vikt är en fråga för många, särskilt bland kvinnor, men svaren är tyst mindre .. innan sumtime Jag var också en av dem som söker på nätet om de bästa sätten att gå ner i vikt ..
men sedan jag frågade mig själv gör jag verkligen behöver gå ner i vikt ?? Fråga urself ?? Ser perfekt allt ?? Om u inte får något smalare wud ur bf eller make love u mindre eller dike u ?? Fler och fler flickor faller sjuka på grund av bantning och gyming .. Flickor sin tid vi frågar oss att ru säker u wanna gå ner i vikt ?? Varför straffa urself stoppa urself från att ha saker u älskar ... Acceptera sätt u är ... Naturligtvis hålla sig i form är ett måste .. för att göra motion eller yoga är de bästa alternativen ... men kära damer inte vara hårda till urself vistas på dieter ....
för att hålla passform u måste exrecise .. Så även om ur planerar att banta pls kontakta en dietist innan du byter till någon diet .. Här är en liten diet schema som hjälpte mig ner i vikt .. Men pls om ur tänkande för att följa den se till att hoppa över en vecka ... Omdömen
07:00 - Honung n limejuice i ljummet vatten 7-7,30 AM - Vandring /Motion 08:00 - 1 glas mjölk med en sked socker ( Jag brukade ta 2 skedar) och 1,5 sked milo (jag brukade ta 2) 10:00 - Groddar sallad 12.
30 - Lunch - en kopp ris med några veggie 04:00 - te med en sked socker och ett äpple /orange 08:00 - 2 rotis /bröd med veggie /pulser Jag har provat detta n det fungerade för mig .. SÅ damer wat ru väntar på att ge det ett försök .. Jag hoppas att det fungerar för u alla samt ..... Bantning endast brukar ge u resultat u vill så glöm inte att träna tillsammans wid bantning ....
Omdömen
Coz bantning + träna = viktminskning Omdömen
Så prova detta killar LYCKA TILL !!! Omdömen