Denna kalori raffinerat socker bör undvikas, men du kan tillfredsställa din söta tand genom att äta färsk frukt som innehåller naturligt råsocker. Förutom att undvika raffinerat socker, kommer du att få den extra fördelen av de vitaminer och mineralämnen som förekommer naturligt i fruits.Fat gratis frukt yoghurt är ett utmärkt snabb dessert eller mellanmål. Du behöver inte vara en chocoholic att ägna sig åt att äta genom tristess, många människor faller i den fällan.
Om du planerar ett projekt för att starta, är det dags att gå ett nytt intresse för att ockupera och hålla i en anda av choklad fantasier. Om du kan engagera sig i aktiva rörigt jobb som trädgårdsarbete eller utsmyckning, kommer du att använda extra kalorier, och hålla dig ockuperade. Med smutsiga händer också att hålla dem att skörda mat. Om du inte har något särskilt att göra, gå en promenad, ringa en vän, ta en dusch, ta upp Sudoku-pussel; vad du gör spelar ingen roll så länge du håller dig ockuperade.
Om du tappade din äta tårta eller kakor, prova olika specialdiet, men se till att läsa etiketterna noga, eftersom de delar ofta innehåller mycket lite fett och raffinerat socker kalorier än en normal kost-serien. Eftersom de flesta av dessa kost livsmedel inte smaka någonstans nära lika bra som den "riktiga" sak, de är bäst att undvika helt och hållet. Om du kan lita på att hålla en liten del, är en bit av din favorit kaka oftast mycket mer tilltalande ersättnings diet. Choklad! Där orden ut. Choklad är den största, den vanligaste orsaken till människor, deras vanor, bra kost paus.
Om du är en chocoholic du vet att det finns absolut inget substitut för den äkta varan. Hur vill du att förlora magen fett? För det första skulle det vara ett misstag att överens om att du kommer att leva för evigt utan choklad. Detta löfte kommer att få dig att känna olycklig vid start och ett misslyckande senare när du ger efter för frestelsen, Om du är en riktig chocoholic ge