Hälsofördelar Tuna

tonfisk, uppmärksamhet bör ägnas åt följande. Dess ögon ska vara ljusa och klara, gälarna bör vara rödaktig med en fast fuktig hud, medan köttet bör vara antingen rosa rött med några tecken på missfärgning. Omdömen

Tonfisk är låg fetthalt och hög halt av protein , som hjälper till att metabolisera och bränna fett, därför utgör en viktig del av något viktminskningsprogram. Åtta uns av tonfisk innehåller 179 kalorier med bara 11 av dessa kalorier tillskrivs mättat fett.

Det är den perfekta super mat och bör ätas vid leasing två gånger varje vecka som en del av en hälsosam och välbalanserad kost Omdömen