Banta med en övning Routine

ngavstånd, eftersom en rask promenad brinner 100 kalorier varje mile. Detta är ett enkelt sätt att gå ner i vikt, och det ger dig massor av hälsofördelar samt. Omdömen

Pedometers Omdömen

Många människor tycker att med en stegräknare med dem när de går ut promenader är mycket hjälpsam i övervakningen av viktminskning. Det är lätt att sätta upp ett mål för ett visst antal steg (säg, 10000 steg per dag, vilket är cirka 5 miles) och titta på lite numret på sin stegräknare går upp.

Det kan vara ganska motiverande, se dig komma närmare och närmare ditt mål med varje steg du tar (bokstavligen)! Omdömen