Får du dina viktiga näringsämnen?

pen behöver. Detta har lett till en ökning av sjukdom, fetma och död i vårt samhälle. Naturliga och ekologiska livsmedel såsom frukt, grönsaker, fullkorn och magert protein är alla utmärkta källor till viktiga näringsämnen och bör konsumeras på daglig basis som en del av en balanserad kost. Om du är orolig för din diet eller vill lära dig om du har några näringsbrist kontakta din medicinska leverantör. Dietister, kiropraktik läkare, akupunktörer, örter och andra medicinska yrkesgrupper kan avgöra om du är näringsmässigt bristfällig.

De kan ställa in dig med mealplanering, näringstillskott och vägledning för att lindra dessa problem. Omdömen

näringstillskott är ett av de snabbast växande hälsomarknaden finns idag. En av anledningarna är att näringstillskott även regleras av FDA; de inte omfattas av samma riktlinjer som konventionella livsmedel och läkemedel. Därför tillverkare är skyldiga att saluföra säkra kosttillskott, men är inte skyldiga att registrera sina produkter med FDA. Näringstillskott är ett bra sätt att minska dina symtom på brist, förbättra din hälsa och reglera kroppsfunktion.

Men att hitta rätt tillskott är viktig. Kontrollera alltid med din läkare innan du tar en näring tillskott. Kontrollera ingredienser för att se till att du inte är allergisk och se till att det inte finns några tillsatser som kan vara skadliga för dig. Inte alla närings kompletteringar kommer att ha samma effekt på varje person.

Även om det är ok att ta ett överflöd i vissa viktiga näringsämnen eftersom kroppen kommer att utsöndra extra belopp, men andra näringsämnen kan vara skadligt i extra stora mängder därför är det viktigt att se till att du måste ta tillskott innan du slösa din tid och pengar. Ett enkelt blodprov kan avgöra de vanligaste bristerna.

https://www.universalhealthinfo.com/Essential_Nutrients.html