Kalcium minskar din Weight

Men inte mejeriprodukter gödning

Vissa dieters anser mejeriprodukter som gödning, men testet visar det motsatta är sant. Omdömen

Konsumtionen av kalciumrik mejeriprodukter skyldighet faktiskt bidra till att minska och förebygga fetma. Mer än 20 förfallande studier visar att mjölkledningarna faktiskt bidra till makt förlust.

Omdömen

En extra studie på obese adults, som presenterades vid den första årliga Nutrition Week konferensen visade att öka kalciumintag med formen av två mejeri portioner per dag skulle kunna minska risken för fetma genom att sedan mycket som 70 procent. Omdömen

Studien gav kläm visar att kalcium juice magra mejeriprodukter kan hjälpa till att anpassa kroppens fettförbränningen organisation och hjälper till att hålla din vikt under kontroll.

återverkningar annan studie, feta patienter placeras på en hög kalcium diet, med yoghurt tack vare kalciumkällan visade markant större fett livet efter detta än på låga kalcium näring. Omdömen

Utökade studier har kommit fram visas att mejeriprodukter kalcium är mer zippy att minska konstitution vikt än andra former av kalcium. Omdömen

Varför dagbok kalcium fungerar så bra?

Forskare anser att andra näringsämnen hittade känsla mjölk varor samverka salt bort kalcium för att minska fett mer effektivt.

Omdömen

glykomakropeptider (finns i vassleproteiner som härrör från mjölk) dra synnerhet erkänt att skapa känslor av mättnad och fyllighet och trubbigt födointag.

Livsmedel som är en väl lämpad kalciumkälla vimlar med ost, mjölk, glass, vita bönor och andra torkade baljväxter, torkade fikon, broccoli, de flesta mörkgröna bladgrönsaker, och mjuka fiskben glädje hos dem i burk rödvin. Omdömen