nda kolhydrater - gröna bladgrönsaker, färgglada grönsaker, fullkorn och måltider. Använd kött sparsamt - inte mer än 3-6 uns per dag. Härleda fett från vegetabiliska källor - eller fiskolja. Motionerar regelbundet för att rev upp din ämnesomsättning. Medelhavsdieten är inte en viktminskning regim. Det är ett nytt sätt att äta som hjälper dig att nå din målvikt och stanna där när du får there.source: http: //healthymetoday.blogspot.com/Omdömen
