*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Hur man använder Fiber för viktminskning och Management

kalorier, samtidigt som en bra mängd fibrer och protein

  • Kashi GO LEAN spannmål -. 10 g Fiber, 13 g protein, och endast 1 g fett! Och det smakar bra! Verkligen otroligt

  • FIBER ONE barer -. 9 g Fiber, 3 g protein, och 4,5 g fett. Stora provsmakning, och bra för en on-the-go mellanmål Omdömen
  • USA: s val Vete Puffs -. 2 g Fiber, 3 g protein, 0 g fett, 0 Socker. Den enklaste spannmål. . Period

  • Oatmeal - långsam kokta är bäst, men ögonblick ger fortfarande 3-5 g Fiber, 5 g protein och inga socker Omdömen
  • FiberSure Supplement (icke smaksatt) -.

    Lätt att använda /blanda med någon mat du äter. Låg kalori tillägg. Omdömen

  • Metamucil eller en liknande fiber tillskott ger också fibrer och lägre kolesterol, men kan smaka ren fruktansvärda.

    Det är låg ner på fiber. I nästa artikel tar vi en titt på hur fiber (och fett och protein och kolhydrater) samverkar med alla andra livsmedel som du inkludera i din kost, och hur en balanserad kost kan leda till mycket enkel och lätt att äta planer för hälsosam viktminskning eller underhåll.

    Omdömen

    Dessutom kommer jag att ge en kort rapport om min tolkning av den populära South Beach Diet.

    Håll ögonen öppna! Jag testa allt i mina artiklar i flera veckor innan du skriver om dem - Jag ska hålla dig uppdaterad om mina framsteg varje artikel, och hoppas att du går med mig i sökandet efter en trevlig, balanserad och hälsosam kost Omdömen.

    Page   <<  [1] [2] 
  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.