Bevis på att de bästa sakerna i livet är Free

å att äta maskrosblad. Jag växte upp äta dem, plus deras fria, men jag bestämde mig för att kolla näringsinnehållet i en kopp kokt maskros. Omdömen

· Bara 59 kalorier Omdömen

· Kalcium 252 mg. (jämfört med 93 i spenat) Review

· Järn 3,24 mg. (jämfört med 2,20 i spenat) Review

· Fosfor 75,6 mg. (jämfört med 38 i spenat) Review

· Kalium 418 mg. (jämfört med 324 i spenat) Review

· Vitamin A 21.060 IE (jämfört med 8100 i spenat) Review

· Vitamin C 32,40 mg.

(jämfört med 28 i spenat) Review

Det här är inte nere spela den roll som spenat spelar i att äta nyttigt utan att påpeka att det finns mycket att vinna genom att lägga maskrosblad till vår kost. Omdömen < p> Enligt Readers Digest Family Guide till naturmedicin maskros introducerades för första gången till den nya världen av européerna och snabbt kommer till användning av indianer för en mängd åtgärder från hälso tonika, bröstsmärtor och stickning brutna ben. De skulle ofta följa djuren för att se vilka örter de sökte efter lösningar och lära av dem.

En av deras favorit djur att titta på var björnen. Omdömen

Vanliga användningar av maskros är vin, kaffe, sallad och gröna. Det har länge godkänt som ett över disk läkemedel för att behandla lever, gallblåsa och njurproblem, som ett milt laxerande, aptit stimulerande och ett diuretikum och även för att förbättra kaliumnivåerna och därigenom förbättra hälsa och lägre blodtryck. Omdömen

Jag hoppas att jag har brynas din aptit för mer information om maskrosor och att du snart kommer att njuta av fria frukterna av naturens bounty.

Omdömen