ör Kapha är fyllig "Rubenesque" figur. Benen är stora, siffran är full och rundade. Hår och hud är mycket mjuka och oljig, vilket är en anledning Kapha kan vara så skrynkelfritt även i hög ålder. De tenderar att vara kallt och emotionellt känsliga som kan förvärra behovet av att äta komfortmatar - just det som de bör undvika att behålla sina Rubenesque kurvor. Denna dosha bör återuppliva sin Digestive brand två gånger per år som matsmältningen kan vara trög, särskilt under vintermånaderna.
Mejeriprodukter, läsk och tunga stekt mat bör undanröjas och ersättas med ayurvediskt lämpliga livsmedel.
Steg 4 För att återställa "Agni", eller mag elden, är det lämpligt för snabb för de första tre dagarna innan man börjar på en ayurvedisk diet. Den här snabba är också utformad för att eliminera toxiner som orsakas av att äta fel mat. (Klicka länkarna nedan för instruktioner på webben) Review
Steg 5 Omdömen
Tre gracerna Även på den snabba, ta testet för att upptäcka vad din primära dosha är. Många människor är en kombination av minst två.
Gå till avsnittet under din dosha eller kombination av doshas och fylla på de livsmedel som är bäst för dig och eliminera de felaktiga. Om du håller på rätt kost, inte bara kommer din kropp satt på din optimala vikt, kommer du att rena ditt system av toxiner och återuppväcka din hälsa på många nivåer, inklusive den andliga en. Omdömen
Tips:
Jag gör alltid en lever /tarm rengöra två gånger om året som vi alla hamnar i kost fällor och även stress kan dölja upp matsmältningssystemet.
Detta lönar sig på så många sätt, eftersom levern är den stora avgiftning, enzym dispensering, galla produktion, fettförbränning organ i kroppen och tenderar att få skrotade av för mycket intag av främmande ämnen, även i luften vi andas.
Studiet av Ayurveda kan hjälpa oss att förstå att det inte bara är en standard för skönhet, utan flera. Surra ut på ett, pathologizing annan kommer att ses som ett misstag när vi inser att vi är födda under ett av de tre doshas, och att varje dosha är vackra och friska om upprätthålls genom rätt kost och attityd.
Ayurveda är ett komplicerat ämne, så jag rekommenderar att få en bok. Nedan är några länkar, eller bara google Ayurveda, och Ayurveda test, för att få din dosha.
Var inte bråttom. Det tar ett tag att lära sig nya vanor och vi är beroende av vissa saker som koffein och socker och det gamla vattenhållaren - salt. Ställ bara in förändring som ett mål och
