Happy

Huruvida vänner eller främlingar, utlöser en rad positiva effekter. Lagen gör att du känner generösa och förbättrar din känsla av samhörighet med andra. Tänk på det - att stoppa bilen för att möjliggöra en äldre person att korsa vägen och med den personen vinka till dig och säga "Tack. Gud välsigne dig ".

Omdömen

• Ta hand om din kropp Omdömen

Ät hälsosamt, motion, få tillräckligt med sömn varje dag Omdömen

• Smile! Skratta

Ta inte livet för allvarligt

• Tacka en mentor Omdömen

Om det är någon som har väglett dig på en av livets vägskäl, uttrycka din uppskattning -. Om möjligt personligen. Omdömen

• Lär dig att förlåta Omdömen

Bad minnen kan inte raderas, men de kan övervinnas. Omdömen

inriktning på att finna tillfredsställelse i här och nu är mer effektivt än att fixera på det förflutna.

Om någon har skadat eller kränkt dig, släpper vrede och förbittring genom att skriva ett brev om förlåtelse till den personen. En oförmåga att förlåta är associerad med ihållande tankar om situationen och /eller bostad på hämnd. Förlåtande tillåter dig att gå vidare. Omdömen

• Invest tid och energi med familj och vänner Omdömen

Inkomst, befattning, adress och även hälsa verkar ha små effekter på tillfredsställelse med livet. Den största faktorn i lycka verkar vara starka personliga relationer. Omdömen

• Räkna ut dina styrkor och hitta nya sätt att använda dem.

Omdömen

Med fokus på styrka och bygga vidare på framgångar skapar energi som driver verklig förändring .

Använd din inre styrka i tjänst hos något större än dig själv. Omdömen

• Utveckla strategier för att hantera svårigheter och stress Omdömen

Hårda tider kan inte undvikas. Situationer uppstår som orsakar mycket ångest och stress. Jag tror att en av de faktorer som resultatet av en stressande händelse är hur händelsen visas. Jag är övertygad om att lycka är ett val. Trots omständigheterna kan vi välja att vara lycklig.

Omdömen