På samma sätt, ta hela dosen på en gång.
Om du vet att du kommer att behöva mer än 5 mg Ambien att få sova, inte ta 5 mg en timme före sänggåendet och sedan vänta med att ta en annan 5mg när du faktiskt få i sängen; du får med denna strategi som du är frestad att ta ännu en 5mg på 3:00, och ändå inte få sova. Detta slösar styrkan av dosen du behöver. Ta all 10mg eller 15mg på en gång, helst på fastande mage, 10-20 minuter innan lights out.
Omdömen
Detta är inte att säga att ta en annan 5 eller 10 mg senare, om det är absolut nödvändigt (och okayed av din läkare ), kommer inte att fungera: ofta extra doser hjälper, men det är en dålig vana att komma in, dela upp dosen av en sömntablett. Ta vad du behöver när du behöver det och göras med det. Med extra doser av en sovande medicinering under påverkan av att medicinering är särskilt unadvisable eftersom det kan leda till oavsiktligt ta mer av medicinen än vad som behövs eller säker, och mer än din läkares rekommendation.
Detta eftersom du kommer att börja uppleva kognitiv dysfunktion efter den första dosen, även om du inte känner dig sömnig, kommer du att försämras, och det inkluderar minne och dom. Du vill inte vara titrering din dos sömnmedel när du blir förvirrad och glömsk. Folk har av misstag överdoserat eftersom de tar extra doser av läkemedel efter att de har tagit doser de har glömt att de har tagit!
Som tidigare nämnts, om du redan är trött och känner mig som sover utan den, eller om det är helg och det är inte absolut nödvändigt att sova före midnatt, hoppa över medicineringen helt på natten. Detta kommer att försena och med vända toleransen du har byggt upp för drogen fram till den punkten, även bevara effekten av medicineringen på lång sikt.
Ju mer regelbundet du tar en sömntablett , desto mer säkert du kommer att utveckla någon immunitet mot dess sömngivande effekt, men fler nätter i rad som du går utan medicinering varje gång du tar en "semester" från drogen