g en patient som erkände för mig att hon tog sin sömntablett, sedan körde till närbutik för en kartong av mjölk! Förutom att vara farliga, hon var uppenbarligen inte redo för sömn. Det är inte konstigt medicineringen inte hjälpa henne att hitta sömn: hon var inte ute efter det. Och tack och lov hon inte tycker att det är på vägen - eller snarare, att den inte hittar henne! (Hade hon gick till affären skulle det inte ha varit en bra idé.
)
sak att förstå här är att mycket snart efter regelbundet ta ett sovande medicinering, inducerar det sova mer försiktigt än det gjorde de första gångerna, eftersom din hjärna utvecklas naturlig immunitet mot den lugnande effekten. Medicineringen måste arbeta hårdare för att sätta din anpassade hjärnan att sova, vilket innebär att du antingen måste ta fler milligram eller om du måste göra det lättare för kroppen att ge efter för medicineringen är försvagade effekt.
Eftersom det är varken möjligt eller säkert att fortsätta eskalera dosen av ett sederande läkemedel (eller någon medicinering, för den delen), om du vill att din sömntablett för att fortsätta arbeta måste du göra allt du kan för att låta det arbetet, vilket innebär att don 't bekämpa den med en varning sinne och en aktiv kropp. Ta medicin, ligga ner, blunda, rensa ditt sinne och slappna av i den.
Den andra sak att komma ihåg är att om du tar ett läkemedel semester, och du vänta länge nog kommer medicineringen att fungera som ny nästa gång du tar det.
Du bör ändå följa de regler som beskrivs i den här artikeln, men du kommer att finna att medicineringen fungerar bättre - och på en betydligt lägre dos - än den hade varit innan du tog paus
.
