När du först ta en medicin för sömn, fungerar medicinen kraftfullt för att stänga av din hjärna, förutsatt att din kropp inte redan har byggt upp viss immunitet till det på grund av korstolerans med alkohol eller andra lugnande ämnen. I så fall, efter att du först ta medicinen och börja absorbera det, dåsighet som kommer över er i princip tvingar dig att sova. Om du redan är undangömt, som gör att det lätt att glida in i medvetslöshet. Om du är fortfarande upp och om, kommer du slutar vad det är du gör och hitta din säng, eftersom det är så, eller falla på golvet.
Omdömen
Men när du har utvecklat en tolerans mot medicinen, Det kommer inte längre att "tvinga" dig medvetslös; Det kommer inte längre att tvinga dig att hitta din säng vad du kan göra. Det kommer fortfarande att hjälpa avsevärt försiktigt uppmuntra dig - så att du, så att säga - att somna ... Om du är bekvämt i sängen, i rätt position, med lights out, försöka slappna av och rensa ditt sinne. Den medicin som en gång få dig att sova nu bara hjälper dig att drifting av, och medan denna effekt kan också avta över tiden med tolerans, sällan försvinner helt.
Det vill säga, du kommer säkerligen att utveckla tolerans att vara "knockad" av en given dos av en sömn medicin, men att doseringen eller kanske en något högre kommer alltid betydligt koppla ditt sinne och dina muskler och det kommer alltid att främja sömnighet till någon grad. Men för att dra nytta av att sömn stöd, måste du vara säker på att din kropp och själ inte fungerar mot dig. Omdömen
Vad som händer är att, beroende på hur snabbt och fullständigt du absorbera medicinering, där kommer att vara ett tidsfönster under vilken blodet koncentration av medicinen kommer att topp.
Det är under denna gyllene tillfälle som du bör vara i sängen, redo att glida iväg. Om du missar det - om du tömma papperskorgen eller borsta tänderna eller prata i telefon eller skriker på barnen - när du äntligen får i sängen och vända lights out, blodnivåer kan redan att släppa och du kan ha missat chansen att dra full nytta av läkemedlet är sövande effekt
de tar sin piller innan de är redo att åta sig att Sleepy, och medan de är "väntar på att sparka," de är att betala räkningar, surfa på internet, läsa eller se vad som finns på TV: n.
Detta är ett stort misstag. Ta din medicin och sedan gå till sängs. Ta inte det och göra andra natten saker, väntar på att svimma. Jag hade en gån