*   >> läser Utbildning artiklar >> food >> recipes

Parmesan och Peppercorn grillad chicken

Mager benfria kyckling är en stor ingrediens till någon recipe.It är mycket hälsosamt med endast 124 kalorier för 4 oz av kyckling breast.There finns så många olika sätt du kan laga kyckling Omdömen < h3> Vad du behöver

  • 4 benfria återblick kycklingbröst Omdömen
  • 1/2 cup Olde Cape Cod Ljus Parmesan och Peppercorn Dressing Omdömen
  • 1 paket farbror bens långa spannmål och vildris Omdömen
  • 4 tsk riven parmesanost

    Steg Oneplace 4 kycklingbröst i en bowl.Cover alla sidor av benfria skinn kycklingbröst med parmesan och pepparkorn dressing.

    Place i kylskåp under minst en timme för att marinera. Steg TwoGet din grill redo om grilling.Grill för 8 till 10 minuter per side.If baka, baka vid 350 för cirka 20 till 30 minuter eller tills kycklingen har en innertemperatur på 165 degrees.The kycklingbröst kommer att fortsätta att laga mat efter att den avlägsnas från grillen eller oven.The inre temperaturen kommer att stiga cirka 5-10 grader i de första minuterna dess utanför heat.One av de värsta saker som någon kan göra är över laga din chicken.It blir mycket torr och svårt att äta. Steg ThreeCook riset som paketet säger.

    Steg FourPlace halv kopp kokta långkornigt och vildris på plate.Place den Kokt kycklingbröst ovanpå rice.And strö med en tesked parmesanost.

    Tips

    Om du inte kan hitta Olde Cape Cod lite parmesan och pepparkorn dressing något annat märke är bara bra. Du kan också använda detta recept för Parmesan och pepparkorn kyckling sandwiches.Instead att placera ovanpå ris plats på en Kaiser rulle och toppa med schweizerost, sallad och tomat.

    Omdömen

  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.