rund och botten, vad en antioxidant gör det hjälper till att neutralisera molekyler i kroppen som orsakar ohälsa och sjukdom. Din kropp går igenom oxidation på samma sätt som en bil gör när det blir rostigt - så antioxidanter är definitivt något du vill vara intag! Som sagt, det finns inget sätt att helt eliminera oxidationsprocessen i din kropp oavsett hur många antioxidanter du tar i, så hemligheten är kontroll! Även frukt och grönsaker är inte den enda källan till antioxidanter runt! Det finns antioxidanter i vatten, mörk choklad, även rött vin! MEN alla dessa är i strikt måtta - gå inte äta pounds av choklad för att få fler antioxdants Omdömen
Frukter HÖGSTA på antioxidanter:
Cranberries
granat
.
Blåbär
Blackberries
Kiwi
Guava
Grapefrukt
Pineapple Omdömen
Frukter LÄGSTA på antioxidanter:
Vattenmelon
Tangerine
Jordgubbar
Hallon
