3 sätt & amp; # 039; gå med flödet & amp; # 039; Kommer att göra dig fett - och vad man ska göra åt det

hur, program som lär oss hur, och vi faller för det. Vi vill göra tillfälliga ändringar för att få bestående resultat. Detta är en set-up för att få och behålla extra tyngd.

Medan en välbalanserad (ej FAD), näringsmässigt sund kost kan hjälpa dig att få igång din viktminskning, om du vill må bättre och hålla vikten av, du kommer att behöva vara beredd att göra några bestående förändringar i din livsstil.

Du kommer att vara bättre, friskare, och ja - tunnare så att du inte behöver gå på en galen modefluga kost för att få in i den lilla svarta klänningen

Tyvärr, om du går med strömmen "i vår värld i dag. , är chansen mycket stor att du kommer att bli fet. Men genom att veta vad du är upp mot, kan du vidta åtgärder för att simma mot strömmen. Du kan få allvarliga, ta ansvar och göra positiva val för din kropp -. Du kan leva smal och frisk i en värld skev mot viktökning Omdömen