Spara dina barn från kroken av Junk Foods

Barn är mycket upptagen idag att de glömmer bort de behov som deras kropp . De bör korrekt instrueras att lyssna på behoven hos kroppen. De bör vara medvetna om sin hunger. En del barn inte vet när du ska sluta äta och de går att äta om de hittar något gott att deras smak. De måste känna till dåliga resultat av att äta för mycket. Omdömen

4) begränsa sin skärm tid

TV och videospel upptar det mesta av barnen och de glömmer även om att äta.

Föräldrar samt barn bör förstå att ju mer tid de tillbringar för dessa sittande-down verksamhet desto mindre tid de tillbringar för att äta och andra fysiska aktiviteter. Detta är en annan fara för hälsan. Därför tid skärmen ska vara begränsad. Omdömen

5) Uppmuntra vara aktiv Omdömen

Det är naturligt för barn att vara aktiv. Det bör uppmuntras genom att ge dem bra aktiviteter som kan passa deras smak, liksom deras förbättring. Dessa verksamheter kan begränsa deras skärm gång också.