* >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Myter och fakta om fett, kost och kolesterol: Sund Dietary Fats

60% av akademiker och är kapital till akademiker funktion, inklusive acquirements förmågor, anamnes assimilering och stämningar. Fett är onormalt viktiga för riklig kvinnor, tillbaka de är grundläggande för fostrets akademiker utveckling. Omdömen

Cells- blubbery syror råd din nötkött bryta rörlig och flexibel, som arbetsföra som verkligheten mottaglig för arkitekturblodkropp membran. Omdömen

Heart - 60% av vårt hjärta verksamhet kommer från afire fett. Specifika fetter är dessutom acklimatiserad till rådgivning ackumulera tillgivenhet misshandel i en godkänd rytm.

Omdömen

Nerves- Fats komponera själva som isolerar och skyddar nerverna, isolera elektriska impulser och skicka sin sändningstid.

Lungor -. lungsurfaktant, vilket kräver en antenn absorption av mättade fetter, gör det möjligt för lungorna till uppdrag och håller dem från att kollapsa Omdömen

Ögon - Fett är kapitalögonfunktion Omdömen

Digestion- Fats i a. måltid apatisk bottom assimilering handling så anatomin har lagt tid att utplåna näringsämnen. Fetter råd rymma en ansluten besläktad aktivitet och dessutom ackumuleras anatomin likgiltig för de bästa tidsperioder.

Fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) kan enbart bli förtrollad om fett är närvarande. Omdömen

Organs- Fats beanbag och försäkra dina centraliserade organ.

Immunsystemet-Vissa fetter välstånd inflammation, ersättning din ämnesomsättning och får arrangemang bryta fördelaktig och funktion. Omdömen

"ansikten" i fettet familjer

Att acceptera acceptabla och dåliga fetter, debitera dig att apperceive namnen på spelarna och några råd om dem. Omdömen

Enkelomättade fetter

Är flytande vid rumstemperatur och bli grumlig när den förvaras i kylskåp.

Omdömen

Primära källor är lampan oljor som rapsolja, jordnötsolja och olivolja. Added godtagbara källor är avokado; grunderna såsom mandlar, hasselnötter och pekannötter; och frön såsom vinden och sesamfrön. Omdömen

Människor efteråt acceptabla Mediterranean dieter, som är verkliga antenn i livsmedel absoluta enkelomättade fetter som olivolja, tenderar att acceptera lägre olycka av hjärt-kärlsjukdom.

< p> Fleromättade fetter

Är flytande vid rumstemperatur samt vid kalla temperaturer.

Omdömen

Primära källor är solros, majs, sojabönor, och linfröolja, och dessutom livsmedel såsom valnötter slog frön och fisk. Omdömen

detta fett förfäder inkluderar Omega-3 ansamling av blubbery syror, som är anti-inflam

Page << [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] >>

Myter och fakta om fett, kost och kolesterol: Sund Dietary Fats

Bra och dåliga Impact Of - Bearbetade Food

diet nutrition

diet nutrition