bli av Butts och Booze Omdömen
Cigaretter och alkohol både höja blodtrycket, och även om en drink eller två kan faktiskt sänka blodtrycket, kan stora mängder göra det skjuta i höjden. Röka en cigarett kan höja blodtrycket i upp till en timme, så det är självklart att en tung smoker`s blodtryck är alltid högre. Rökning ökar också LDL eller dåliga kolesterolvärden. När dåliga kolesterolvärden bygga i artärerna det gör dem smalare, så om en propp bygger i artären kan det lätt leda till en stroke eller hjärtinfarkt ..
Omdömen
* Försök att sluta röka, eller åtminstone cut tillbaka. . * Begränsa ditt alkoholintag * Tänk på att alkohol är också full av kalorier. Omdömen
Tips för en hälsosam Heart