Detta är en kraftfull hälso byggnad recept 7. Lita på Gud. Han är den enda som kan hjälpa dig igenom problemet och spår i livet. 8. Du behöver period av vila och avkoppling varje så ofta, ändamålsenlig levande när målet är att hjälpa andra är kraftfull för bra och utmärkt för din hälsa, men inte över arbetet. 9. Renlighet är viktigt att hålla din trädgård rengör, ditt hus ren, dina kläder rena och din kropp ren. Tvätta utsidan med vatten (ta en dusch varje dag) och tvätta insidan genom att dricka tillräckligt med vätska.
Vid en viss tidpunkt tar ett lavemang eller kolon när det behövs, särskilt när du är sjuk. Duschar är generellt bättre än karbad; de är snabbare och mer sanitära. 10. Bär inte bälten, korsett eller strumpeband duken bör stödjas från axeln inte i midjan. män bör bära suspender som en del av sättet att undvika senare liggande problem. 11. Rätt utövande av viljan är avgörande. Du är väl du blir väl du motstå sjukdomar du väljer att inte fel och väljer att göra rätt i kraft av viljan, stärks med fast tillit till Gud och lydnad mot hans skrivna ordet. 12.
Så mycket som möjligt, lever på ett schema rutin. På detta sätt kommer du att få dina måltider, vatten, vila, motion och frisk luft. Du kommer att ha tid att äta, att tänka och göra rätt beslut. Hålla regelbunden hour är en stor fördel för hälsan. Undvik att stanna uppe sent på natten. Använd din vilja och gå till sängs när du ska. 13. Undvik kylning och över äta. Undvik utkast faran är i kylning eller överhettning blodet, kan antingen orsaka problem. Klä dig rätt håll lemmen täckte de bör vara lika varmt som stammen. 14. Snabb och då.
Hoppa över en måltid och bara dricka frukt och grönsaksjuice i stället. Om du är vid god hälsa, kan du fortsätta ditt arbete på en mindre belastning till nästa måltid. Om du är svaga gå till sängs och vila. Detta kommer att göra dig undrar i återuppbyggnaden och stärka din kropp, så du kommer att undvika senar