*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> mental health

Hur man handskas med Anxiety

d hjälp av fru Woodhouse, lite i taget jag så småningom återvände till skolan, så småningom började leva ett mer normalt liv. Men fortfarande skulle jag kämpar med många vardagliga saker. *** Progress *** Det tog ungefär sex månader innan jag gick i skolan på en regelbunden basis. Från och med bara tio minuter om dagen, gradvis ökade vi den tid jag var i klassen och jag snart komma tillbaka till en bättre rutin. Jag fick aldrig riktigt mitt förtroende tillbaka och skulle fortfarande svårt, men jag kunde hantera en hel dag i skolan utan min mamma satt där med mig.

Andra saker som jag hade kämpat med, till exempel jag är en av Jehovas vittne "och skulle vi två gånger i veckan möten. För dessa möten skulle jag behöva sitta längst bak nära dörren. Jag skulle ganska ofta måste lämna halvvägs igenom, som jag kände panik. Detta gjorde det svårt för mina föräldrar när de var ständigt på helspänn, undrade när jag skulle börja panik. Omdömen

Andra saker som att gå till nya platser jag kunde inte hantera. Att gå in upptagen städer, står i en kö av människor eller allmänhet överallt som ett begränsat utrymme jag var inte kan hantera.

Det var häpnadsväckande hur många situationer som jag bara skulle behöva affoid, saker som vi alla tar för givet skulle jag ibland bara inte kunna ta itu med. Men även med detta är fallet jag levde ett relativt normalt liv. *** Återfall *** Under de kommande två åren jag bedrivs gör stadiga framsteg. Det fanns fortfarande gott om saker som jag hittade svårt och behövde hjälp med men totalt jag gjorde OK. Sedan i mitt andra år av gymnasiet allt gick fruktansvärt fel igen. Det var inte riktigt så illa som första gången, men plötsligt allt var en kamp.

Jag slutade gå i skolan, kunde inte gå till våra möten, och fann livet mycket svårt. Igen under de kommande sex månaderna jag så småningom sorteras mig ut och kom tillbaka till en känsla av regelbundenhet. Men mitt självförtroende var fortfarande låg, jag kämpade fortfarande med många vardagliga saker, och jag var alltid orolig att jag bara kunde knäppa och gå direkt tillbaka till ruta ett. Den andra omgången vi inte söka professionell hjälp, eftersom detta återfall var inte riktigt så illa som första gången, beslutade mina föräldrar som vi nu skulle kunna ta itu med det på vårt eget.

*** Med Stock *** Under de närmaste åren har jag lyckats klara saker ganska bra. Jag fick genom min skola liv, skötte sig bra i mina tentor och hade hela livet framför mig. Vid denna tidpunkt när jag var sext

Page   <<  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.