av några som påpekar att mjölk innehåller tryptofan, en essentiell aminosyra som metaboliseras till serotonin och melatonin, som alla påverkar sömn, men i verkligheten mängden tryptofan i ett glas mjölk är fysiologiskt försumbar. Det är inte ett obehagligt sätt att uppnå en placeboeffekt, dock, och mager mjölk är en stor källa till kalcium och vitamin A och D! Omdömen
