Jag hade aldrig bott någonstans men små städer eller i det land innan. Jag visste inte att du kunde inte gå överallt. Jag visste inte om att öppna dörren för främlingar. Jag var helt borta om saker jag behövde veta för att stanna säkert och sane i staden. Jag började arbeta som en temp, ta bussen överallt, som också var helt nytt för mig. Så småningom, så många saker som hände mig, eller nästan hänt mig, att jag slutade att gå ut själv. Det var mer som att flytta till en annan planet för mig än till en annan stat.
Jag började få en hel del mindre motion än jag alltid haft. Och det var en mycket, mycket stressig tid för mig.
Och sedan, beslutade min bästa flickvän som vi båda skulle sluta röka. Vi inskrivna tillsammans i en sluta röka klass på en lokal high school. Jag slutade med framgång, åtminstone för en stund. Och började lägga på mer vikt. Omdömen
Vad jag inte inser förrän långt senare var att rökning hade varit mitt sätt att hålla mig jordad. Jag hade några känslomässiga frågor som jag helt enkelt inte kunde möta på den tiden, tillsammans med allt annat jag försökte hantera.
Min make hade vuxit upp i och runt Philadelphia, så han visste hur man ska hantera staden. Det var inte något han kunde lära mig, så jag höll på att bli mer och mer stressade. Sluta röka var bra för en stor del av min hälsa, men min mentala hälsa hade varit beroende av det, som jag inte hade insett vid den tidpunkten. Omdömen
Jag hade ett nervöst sammanbrott på den punkten, och blev inlagd på sjukhus för 3 veckor. Jag visste inte att jag var ungefär 20 pounds övervikt, så att personalen på sjukhuset satte mig på en diet och träningsprogram. Det var en uppenbarelse.
Omdömen
Viktökningen hade börjat, och jag hade inte ens varit medveten om det! Att sluta röka hade inte bara kastat min ämnesomsättning för en slinga, gjorde det mig också desperat att sätta saker i min mun. Rökning hade varit en av mina mycket få "comfort vanor," för, och det var borta.
Plötsligt maten började provsmakning bra, och jag hade en enorm aptit, förutom den falska hunger som kommer från ensamhet, tomhet och rädsla. Jag kunde inte tycks kontrollera my äta, och jag kände mig dömd att få mer tyngd eller gå helt ur mitt sinne.
Omdömen
Jag lyckades inte röka under ett antal år. Jag avslutar droger och dricka också, åtminstone tillfälligt. Jag fick några behandling och förlorade lite i vikt och började känna mer stabil än jag haft under lång tid. Omdömen
Vad är transfetter och är de säkra?