Minska inflammation Naturligt - Topp 10 Livsmedel som bekämpar inflammation

iinflammatorisk oxidationsmedel. Den innehåller svavelföreningar som hjälper till att stimulera immunförsvaret att bekämpa alla disease.8. Ananas Det är en utmärkt källa för bromelain enzym, som har visat sig vara effektiv i att behandla matsmältningsproblem och minska inflammation i muskler och vävnader. Det är också en bra källa till C-vitamin, mangan, vitamin B6 och vitamin B1 samt kostfiber. Bromelain kan också orsaka blödning så att människor som är allergiska mot bromelain inte bör använda detta product.9.

Spenat Detta har fått en hel del karotenoider, som är en typ av antioxidant som hjälper till att minska inflammation tillsammans med den innehåller även vitamin E. Det är nödvändigt att koka spenat innan du dricker det, för enklare digestion.10. Spics Gurkmeja och Ginger Gurkmeja används i stor skala i andra kulturer och att alltför för en positiv anledning. Den har ett ämne som kallas curcumin som bidrar till att minska inflammation. Ginger å andra sidan fungerar på samma sätt som i gurkmeja.

Det bidrar också till att minska inflammation och enligt vissa studier har det visat sig att det bidrar till att minska smärtan som är relaterad till artrit. Omdömen