Tydligare Fördelarna med Omega 3

rt en stor studie som kallas Age Related ögasjukdomstudie (AREDS) med en underavdelning som såg till AMD och diet specifikt. De kom fram till att ökat intag av Omega 3 essentiella fettsyror kan minska din chans att utveckla våt AMD med 35% och torr AMD med 32%. Detta stöder en studie som genomfördes under 2008 vid University of Melbourne, Australien där slutsatsen var att omega 3 minskat din chans att utveckla AMD med 38% och det var också särskilt användbart under de avancerade stadier av sjukdomen.

Denna studie konstaterar också att äta fet fisk två gånger i veckan var förenad med en minskad risk i både tidiga och sena AMD.Why gör omega 3 gör en skillnad? Det är allmänt accepterat att dessa fettsyror, och i synnerhet DHA spelar en viktig roll i skiktet av nervceller i näthinnan och det är denna roll som leder forskarna att förstå varför omega 3 kan minska risken att utveckla AMD i retina.

More och mer forskning kommer till ljus som tyder på omega 3 essentiella fettsyror har vida gående positiva effekter på vår hälsa, kanske särskilt för den äldre generationen som denna essentiella fettsyror verkar så bra på att skydda hälsan hos så många olika delar av vår kropp . Jag skulle tro att det är svårt att hitta en vårdpersonal som inte håller med om att vi bör äta mer fet fisk, och många som också skulle föreslå att ta en högkvalitativ omega 3 tillägg samt. Omdömen