Boken är indelad i sex olika avsnitt som alla förklarar hans metoder och tekniker för att eliminera oro. I slutet av boken har sanna historier som folk skrev med bevis för att dessa tekniker fungerar och vittna om hur de övervann sin oro och började leva.
Detta är en mycket inspirerande bok för alla att läsa. Den mest negativa individ kan säkert nytta av att läsa den här boken och göra deras liv mer meningsfullt. Omdömen
grundläggande principer för att övervinna Worry
Boken börjar med att förklara hur vi ska leva i "Dag snäva fack" genom att stänga dörrarna från igår och dörrarna till i morgon. I grund och botten vad detta betyder är att vi inte ska oroa sig igår eller oroa sig för vad som kommer att hända i morgon, men att leva för i dag. Om du konsumeras i ditt förflutna eller ständigt orolig om din framtid då du inte bor.
Vad hände igår är borta och om igen. Oavsett är hända i morgon är ännu inte här. Du måste leva i nuet tid som idag. Omdömen
Mr Carnegie fortsätter sedan med att förklara hur vi ska möta problem genom att fråga oss: "Vad är det värsta som skulle kunna hända". Vi bör alla förbereda sig för att ta emot det värsta och sedan försöka förbättra på det värsta. Mr Carnegie förklarar i sin bok hur orimliga priset är att vi kan betala för oro när det gäller vår hälsa. Några av de hälsoproblem som skapas från oro inkluderar håravfall, illamående, sår, cancer och även död.
Det finns många fler att lista och omedvetna kan inte räkna upp dem alla. Omdömen
Grundläggande tekniker i Analysera Worry
I nästa avsnitt av boken talar om flera tekniker för att analysera oro. Mr Carnegie förklarar hur vi först ska få alla fakta om den situation som vi oroa dig. Vi skulle då väga alla fakta och komma till ett beslut. Ounce beslut fattas vi ska agera på det. En annan metod som nämns är att vi ska skriva ut våra problem på papper. Genom att sätta det skriftligen vi låter problemet ut och detta är en form av terapi.
Boken talar om hur du ska ta de problem som du skrev ner och hålla det oavgjort. Ta ut papperet ur lottningen i ett par veckor och du kommer att tycka att problemet eller problem i mån