Vad är problemet? Vilka är orsakerna till problemet? Vilka är de möjliga lösningarna? Vilken är den bästa möjliga lösningen?
med dina problem skriftligen kan göra en stor skillnad med att hjälpa dig att tänka igenom en lösning. Dessutom föreslår Mr Carnegie också att du pratar med en vän med dina problem. Bara ha någon lyssnar på dig kan vara allt som du behöver för att övervinna vad det är som oroar dig.
Omdömen
Bryt Worry Habit innan det bryter du
Nästa delen av boken ger utmärkta råd om vissa vanor som vi bör bryta det kommer att hjälpa oss att eliminera oro. Författaren börjar med att föreslå hur vi ska hålla oss upptagen. Genom att hålla upptagen med våra liv då vi inte skulle ha tid att oroa sig. Han gav ett gott exempel i sin bok om hur en man blev så upprörd över döden av en av sina barn att han var oförmögen att fungera. Det var inte förrän en dag hans fyra år gamla bad honom att bygga en modell bil med honom om att han lärt sig att sluta tänka på vad som stör honom.
Det tog flera dagar att bygga modellen bilen och under den tiden han var för upptagen för att oroa sig för hans olycka i livet. Så det här är ett bra exempel på hur vi bör hålla upptagen. Med för mycket ledig tid bara gör du tror för mycket och om du är pessimistisk då du kommer att tänka negativa tankar. Därför håller jag med författaren att du ska stanna upptagen när du är orolig. Omdömen
Författaren förklarar hur vi ska inte "bråka om småsaker". Vad detta enkla medel är att vi inte oroa sig för de små sakerna i livet.
Mr Carnegie förklarar hur vi bör använda lagen i genomsnitt att förbjuda våra bekymmer. Det innebär att vi måste analysera situationen och fundera på vad sannolikheten är att något händer med oss. Till exempel, vad är sannolikheten att dö i en bilolycka eller i ett flygplan? Om sannolikheten är mycket låg från tidigare genomsnitt måste vi övertyga oss att inte oroa sig för det. Omdömen
Författaren fortsätter med att förklara hur vi måste samarbeta med det oundvikliga. Vissa saker i livet som vi inte har någon kontroll över.
Till exempel kommer vi att få en annan dåliga orkanen som Katrina? Kommer en haj attackera oss medan du simmar i Florida stränderna? Vissa saker som vi inte har någon kontroll över och bör därför inte slösa dyrbar tid att tänka på det. Omdömen
Den här