7.WALK DITT LÅNGT TILL SHOPPING. Ja, jag talar om motion. Du har fått någon ursäkt för att inte göra så, är det semester, och du har hela tiden att sträcka dessa muskler. Det är inte nödvändigt för att få alla så svettig men det skulle vara en mycket god och hälsosam idé.
Det finns andra alternativ för motion som att sätta på dessa löparskor och börja promenera ned på gatorna när man går handla i stället för att bära höga klackar och ta hytten; ta trapporna istället för hissen, eller inslagning dina gåvor i stället för att ha dem gjort av varuhuspersonal. Du måste hålla dessa muskler som flyttar för att bränna mycket kalorier. Utnyttja semestern, NU Omdömen
8.'TIS säsongen som är JOLLY -. Vara med vänner. Om det finns en sak som jag ser fram emot den här säsongen, är det dags att jag får tillbringa med vänner och familj.
Och det finns inget bättre sätt att tillbringa tid med vänner än över utsökt mat. Bara se till att de vänner du hängande runt med har oro om din hälsa. Mening, de inser vikten av den typ av mat du äter. Om inte, tänka på andra aktiviteter som du kan göra med dem snarare än chatta över mat, så du kan göra sig av med onödig äta. Omdömen
9. Det är semester, det finns alltid tid att skämma bort dig själv. Maten blir oftast våra komfort to-go-to grejer men när vi är tillräckligt bekväm, är det högst osannolikt att vända sig till mat för komfort.
Så varför inte göra dig själv en tjänst och gå till din favorit salong och få en bra frisyr, eller unna dig en fot scrub. Du kan också prova att göra din plats mer bekvämt för dig. Överväga att lägga färska blommor i vardagsrummet kanske. Ännu bättre, gå på bio och kom ihåg att gå din väg dit - det kommer att göra dig gott Omdömen
10. PAUS FÖR RESTEN.. Puh! Efter alla gör-det-do-det, jag tror det är på tiden att få det välförtjänt vila. När du är trött kroppen tenderar att längta efter socker till energi.
Så glöm inte en god dos av sömn och vila i mellan att göra alla dessa semesteraktiviteter. Omdömen
Populära yttrande förlora vikt snabbt kanske inte den Best