Liksom tidigare, vika en filo blad (ormultiple filo blad om du vill skapa en mer omfattande cup som kommer att hålla mer eller tyngre fyllningar). Lägg foldedsheet på en plåt, och placera en del fyllningen i mitten. Sedan viker ytter filo upp för att göra en vägg aroundthe fyllning. Upprepa så många koppar som behövs, och grädda i ca 5 minuter vid 350 grader F (175 grader C) oruntil koppar är skarpa och lätt brynt. + Ginger Juice (Fresh) För att göra färsk ingefära juice, ta färska hela ingefära bitar och grate dem. (Asiatiska livsmedel ofta sellpurpose gjorda ingefära rivjärn.
) Tryck sedan på saften ur massan. Alternativt, kör ingefära genom en juice (som du skulle morötter). Om ingefära saft skall lagras i mer än 5 dagar, tillsätt lite citronsaft till gingerjuice att hjälpa den att hålla. Placera den i en förseglad flaska i kylskåpet. Det bör hålla ca 5 dagar utan lemonjuice, och cirka 10 dagar med citronsaft (eller något surt). En halv kopp färsk hel ingefära piecesmakes ca 3-4 matskedar av ingefära saft. En tesked torkad, pulvriserad ingefära kan användas i stället för atablespoon färsk ingefära saft, men smaken kommer inte att vara riktigt samma sak.
+ KaleThis vintergrön är relaterad till kål, och kan vara den äldsta kända gröna. I likhet med grönkål, som canbe användes i dess ställe. Jag föredrar det snabbt kokta och det är näringsmässigt överlägsen de flesta alla andra grönsaker. + KombuThis olika alger oftast används som aromämnen (som i soppa lager). Den har en mild smak jämfört tomost tång. Kombu ofta används i matlagning bönor och seitan, eftersom det förbättrar smaken och smältbarhet ofthose produkter. I allmänhet en valfri ingrediens.
+ MilletMillet är en liten, gul, pärlliknande korn som har en mild, nötig smak och fluffig konsistens. Den tidigaste omnämnandet ofmillet kommer från Kina, som går tillbaka till omkring 2800 f.Kr., och kallas en "helig växt". Den växer me