-. Om du har svårt att få sova, inte vrider och vänder eller blivit besatt av att försöka att dozze av. I stället får en för ett tag, har ett litet mellanmål, såsom toast sprids lätt med honung. Läs en stund eller lyssna på lugnande musik Omdömen
-.. Kompletterande terapier som massage och akupunktur slappna av i kroppen och är därför mycket bra sömn tonika Omdömen
- Meditation tros vara en jämn bättre form av avkoppling än sömn. Det hävdas att fisk ägare är hälften så stor risk t lider av imsomnia.
Omdömen
Hur att rengöra din kropp och gå ner i vikt med en juice Fast